以下是小红书养生领域的 6 个热门方向

如何撰写健康养生内容才能更容易打造爆款？经过对两个月内 30 个爆款标题的剖析，我总结出了 6 个关键方向。

1. 食疗养生备受青睐

在众多养生方式中，“吃什么”是当下极受欢迎的。在这 30 个爆款标题里，足足有 4 个与食疗养生紧密相关。

坚持锻炼、早睡早起，操作起来颇有难度，而准备些食物，则相对容易得多。

并且，此类内容还具备一个显著优势：变现更为轻松。食疗需要食材、厨具和餐具，这天然就创造了广告位，不管是承接广告，还是进行带货，都恰到好处。

爆款标题示例：

• 在家就能自制的黄体酮粉，滋养姨妈与卵巢！
• 女孩们要多喝这个！尤其在入夏之后
• 惊觉，湿气竟是吃出来的😲😲
• 苹果水的诸多益处，99%的人居然不知！

小提示：

食疗养生若能与气血、湿气、脾胃相结合，效果更佳；

不同的食物，成为爆款的潜力也有所差异，大家不妨多加留意。

2. 蹭 IP 长盛不衰

蹭 IP 这一手段，自《黄帝内经》的时代就已颇为流行。《黄帝内经》并非黄帝所著，然而借其名号，便能凸显权威、正统且富有说服力。我们写作时引用“名人名言”，也是出于相同目的。

那么，近期自带流量的健康养生类 IP 有哪些呢？

瞧瞧以下这几个爆款便知晓：

• 孙思邈养生 13 法🎯 简单却高效
• ✔学中医后 – 三伏天的养生之三伏贴、艾灸、晒背
• 中医：今年的三伏天乃“超级版”！
• 中医：气血不足的人要像小猫一样生活
• 中医说：三伏天，反向泡脚，越泡越虚！
• 中医老妈给出的三伏天养生建议！！！

3. 人们渴望“照做就行”的方法

钻研养生颇为复杂，倘若有人将具体做法清晰明了地阐述出来，能让有需求的人感觉获益匪浅，从而点赞、收藏。

所以，多数健康养生的爆款内容，都涵盖了“能够照做的方法”，甚至不少内容还给出了 21 天打卡事项，愈发清晰明确。

例如以下这些爆款：

• 从 7 月 1 日开始，规律作息，让身体恢复元气
• 打卡 21 天，轻松提升气血🌹
• 🎯三伏天养生，顺序切莫乱😲😲
• 三伏已至😲 牢记 6 吃✔ 6 不吃❌
• 情绪稳定能够通过饮食达成😜」
• 经常熬夜/脸色暗沉的女生务必要多煮苹果水

此外，我们能够发现，近期在养生领域较为🎯热门的需求有 3 个，可从这些细分角度切入，账号起步会更为简便：

4. 补气血

比如：

• 气血充盈才美丽！把握这三个最佳补血时段
• 打卡 21 天，轻松提升气血🌹
• 中医：气血不足的人要像小猫一样生活

5. 提升能量

比如：

• 🎯补充能量的 10 种途径，献给疲惫的你😲
• 早上“破气”，全天都会倍感疲倦！

6. 养脾胃

比如：

• 常拉筋，养成这 5 个习惯，脾胃想不畅都难！
• 中医|真正能让脾胃康复的，仅有两种方式